Краса і здоров’я
Давно відомо, що куріння та алкоголізм змушують шкіру покриватися зморшками. Це так. Але не тільки вони перетворюють нас на бабусь і дідусів раніше часу. Існують і зовсім незначні на перший погляд речі, інформує Ukr.Media. Роки не шкодують нікого, і з…
Останнім часом багато фітнес-інструкторів та блогерів тренуються босоніж, інформує Ukr.Media. І мова не лише про йогу або пілатес, де і раніше так часто робили. Навіть силові вправи тепер виконують без кросівок. Варто спробувати? Що думають ортопеди? Розповімо всю правду.
Встаєте, закриваєте очі і… розчарування? Це може бути пов'язано з однією з 6 поширених помилок при зважуванні, а не реальною вагою, інформує Ukr.Media. Зустріч з вагами рідко буває щасливою. Тому що цифра на них може досить швидко зіпсувати настрій. Цього…
Ходьба — це одне з найбільш корисних дій, яка, на відміну від більш жорсткого спорту, не принесе вам шкоди. І крім користі для здоров'я, на кшталт зміцнення серцево-судинної системи, поліпшення моторики, сили і витривалості м'язів, ви можете скидати зайву вагу…
Часом так сильно свербить голова, що не можеш думати ні
На наші руки впливає безліч несприятливих чинників, таких як яскраве сонце, мороз, холодний вітер, різна хімія та вода. Це значно погіршує їхній стан і вони через це можуть виглядати старішими. Але існує простий спосіб значно поліпшити стан шкіри рук без…
200 зайвих калорій швидко потрапляють на щоденний раціон. Наприклад, у 37 грамах картопляних чипсів, 28 грамах вершкового масла або 33 грамах горіхів міститься 200 калорій, інформує Ukr.Media. Щоб вони не прилипли на ваші стегна та живіт, є різні способи спалити…
Ідеальна вага для кожного своя і якщо говорити не про визначення, то коли людина відчуває себе здоровою, комфортно, у неї не викликає відторгнення вид свого тіла в дзеркалі — то це і є та ідеальна вага. До такого значення потрібно…
Мрієте про струнку фігуру і тонку талію? У цих питаннях вам допоможе простий спортивний інвентар — обруч. Ми розповімо, які бувають обручі, а також про користь і шкоду занять із цим тренажером, інформує Ukr.Media. У народі також відома ще одна…
Як часто ми вживаємо ліки, не замислюючись про те, що їх поєднання може бути не тільки шкідливим, але й небезпечним для здоров'я? Побувавши у кількох лікарів відразу і отримавши від них рецепти на ті, чи інші ліки ми йдемо в…
У спробах продовжити молодість важливо не забувати про те, що деякі дії можуть завдати непоправної шкоди організму. Саме тому не можна висмикувати сиве волосся, навіть якщо на голові з'явилося лише кілька штук. Експерти розповіли, до чого це може спричинити, інформує
Дієтологи радять відмовитися від важкої їжі в спекотні дні для збереження гарного самопочуття, інформує Ukr.Media. Фахівці наголосили, що йдеться про їжу з великим вмістом білків і жирів, яку складно перетравлювати організму. Наприклад, про свинину, баранину та яловичину. Вони важко перетравлюються,…