Краса і здоров’я
Будь-яке тренування має починатися з розминки, інформує Ukr.Media. З її допомогою вдається підготувати м'язи до продуктивної роботи та привести їх в тонус, щоб не отримати травму під час виконання певних вправ. Але те, як людина закінчує тренування, не менш важливо.
Гречка лідирує у рейтингу корисних каш. У цій крупі міститься білок, що легко засвоюється, крім цього вона багата харчовими волокнами, які створюють почуття ситості. Якщо ви часто їсте гречку, це допомагає нормалізувати травлення, знизити рівень цукру в крові і так…
Найбільше підшлункова залоза людини страждає, якщо раціон перенасичений жирами. Причому для її роботи на зношування необов'язково захоплюватися жирним смаженим м'ясом, наваристими бульйонами, тістечками з кремом. Досить регулярно їсти вранці бутерброди з сиром та
Варикоз можна легко розпізнати за синіми або фіолетовими венами, що нагадують павутину або навіть перекручені мотузочки, інформує Ukr.Media. Спочатку цей стан може вас майже не турбувати. Але з часом вени розширюються все сильніше, що може стати причиною поганого
Не завжди є настрій та натхнення тренуватися чи відвідувати тренажерний зал, але тримати в тонусі потрібно, інформує Ukr.Media. Тому саме для такого випадку ми підібрали короткі тренування, які опрацьовують всі групи м'язів, щоб ви могли легко потренувати все тіло і
Якщо ви трохи втомилися качати прес звичайними скручуваннями, або тренувати м'язи рук за допомогою гантель, пропонуємо вам альтернативу — бурпі! Що це таке і як це вправа допоможе вам підтягти всі м'язи і схуднути — читайте в нашому матеріалі, інформує…
Всі знають, що для здоров'я важливо пити 2 літри води в день. Британська журналістка пішла далі і стала щодня вливати в себе удвічі більше. Ось що з цього вийшло, інформує Ukr.Media. Журналістка з Британії Стефані Хоуп усвідомила, що в день…
Усі ми пам'ятаємо мудрість про те, що вечерю треба віддати ворогові. Виявляється, звичка щільно наїдатися ввечері викликає цілий каскад подій у нашому тілі, інформує Ukr.Media. Поганий апетит вранці Велика кількість їжі, вжита під час вечері, може викликати
Вас мучить біль або інші проблеми зі здоров'ям? Не тягніться за таблетками, а краще зверніть увагу на свої руки — в них криється секрет здоров'я і відмінного самопочуття, пише The WAU, інформує Ukr.Media. На руках розташована певна кількість активних точок,…
Американський стиліст по волоссю Еббі Юнг попередила на своїй сторінці TikTok про наслідки відмови від миття голови, інформує Ukr.Media. Перукар розповіла, що в останні часи в соцмережах набирають популярність ролики, в яких люди оповідають про навмисну відмову про миття
Китайська маска краси з меду, крохмалю та солі, яка живить, вирівнює тон шкіри, помітно зменшує прояви пігментних плям, інформує Ukr.Media. Інгредієнти: 1 чайна ложка меду (бажано рідкого), 1 чайна ложка крохмалю, 1 чайна ложка солі. Мед і крохмаль змішати до
Ви напевно чули такі твердження, що "голові потрібно відпочивати від миття". Особливо часто таке радять дівчаткам, у яких волосся схильне до жирності і "швидко брудниться". А не краще було б переглянути харчування і догляд, змінити шампунь, записатися до