Краса і здоров’я
Багато людей впевнені: тренування натщесерце допомагають схуднути швидше. Будується ця теорія на твердженні, що до сніданку у людини знижені запаси глікогену — основного джерела енергії. І щоб їх не витрачати, організм активніше використовують жири, що і призводить до
Навіть якщо ви робите по 300 скручувань на день, це не гарантує, що жирок на животі піде. М'язи преса будуть в тонусі, але самі скручування жир не спалюють. А ось вправа вакуум живота — інша справа. Вона досить проста, але…
Я практично не купую креми та інші засоби по догляду за шкірою з магазинів. Колись я витрачала кругленьку суму, щомісяця купляючи нові «баночки краси». Тепер витрати значно знизилися, а ефект куди краще, інформує Ukr.Media. Що сталося? Подруга-косметолог пояснила мені,
Лікарі-дерматологи розповіли, що літній період є стресовим для шкіри. Через сонячні промені можуть проявитися "гусячі лапки", а також міжбрівні та дрібні зморшки, інформує Ukr.Media. Літо — пора, наповнена сонцем, легким вітерцем і морським бризом та іншими
Нещодавно Брітні Спірс розповіла в Instagram, що після тренування часто відчуває холод. Напевно у вас теж таке бувало, інформує Ukr.Media. Давай розберемося, звідки виникає це відчуття і чи нормально це. Після тренування Під час тренування організм розганяє кров по
Блогер показав, як протягом місяця зробив 15 000 віджимань, розділивши кількість вправи по парних і непарних днях. В кінці челленджа ютубер сильно підкачався, схуд на три кілограми і помітив поліпшення настрою, інформує Ukr.Media. Ютубер з нікнеймом Sergio Nee зняв на…
Проблема зайвої ваги вже давно вважається глобальною, що можна зрозуміти, прогулявшись вулицею. Люди, які страждають на ожиріння або навіть просто мають кілька зайвих кілограмів є майже скрізь. Звичайно ж, у більшості випадків все виправить звичайний спортзал, але що
Існує безліч вправ для поліпшення постави, проте їх недооцінюють. Але ж вправи для поліпшення постави допомагають не лише вирівняти спину і хребет, але і дають ряд переваг для здоров'я. Перевага № 1 Більшість із нас скаржаться на біль у шиї…
Як розповіла відомий дієтолог, сало люблять не лише українці, але й норвежці, у яких рівень споживання сала високий, а рівень серцево-судинних захворювань низький, передає Ukr.Media. Дієтолог пояснила, що сало містить дуже цінну олеїнову жирну кислоту (понад 40%), яка має
Статус «жінка за 40» тягне за собою безліч різних заборон, а також нових можливостей. Це стосується зачісок, гардеробу і життя в цілому. Але сьогодні ми поговоримо про те, які кольори в одязі жінкам після 40 підходять, а які будуть старити,…
Регулярне чищення прикрас може здатися марним заняттям, однак це не так. Більше того, догляд за дорогоцінними металами і камінням продовжить термін служби аксесуарів і знизить ризик подразнення шкіри. Розбираємося у тонкощах цієї роботи і вчимося виконувати її
В останні роки веснянки можна вважати свого роду трендом. Ті, кого природа ними обділила, навіть спеціально малюють ластовиння за допомогою спеціальних спреїв, інформує Ukr.Media. Незважаючи на це, «сонячні цятки» все ще оточені великою кількістю забобонів, які