Краса і здоров’я
Для ефективного схуднення потрібно спалювати калорії під час тренувань по максимуму, інформує Ukr.Media. Багато хороших відгуків зібрала вправа берпі. Берпі — унікальна вправа, яке створює навантаження на всі м'язи тіла, від стегон до рук, зміцнює м'язовий каркас
Всі види шоколаду по-своєму приємні на смак і кожен з них має свій неповторний аромат. Зазвичай, щоб доставити собі солодке задоволення, хочеться з'їсти одну з плиток, бо неможливо встояти ні перед молочним, ні перед білим або чорним шоколадом. Але якщо…
Спортсменка з США показала стрибок, який до неї не робила жодна жінка. Після приземлення гімнастки гравітація зняла капелюх і вийшла зі словами: «Моя зупиночка», а по залу розлетілися оплески, інформує Ukr.Media. Гімнастка з США Симона Байлз 21 травня прийшла на
При виборі домашнього тонометра потрібно враховувати безліч нюансів, у тому числі вік користувача, стан здоров'я, розмір манжета та інші, розповіли лікарі. На що ж звертати увагу при покупці пристрою. Існує три види тонометрів: механічні або ручні, напівмеханічні і
Згідно з новим дослідженням, проведеним вченими Медичної школи Джоан С. Едвардс при Університеті Маршалла (США), батьки, які щодня читають своїм дітям (у віці від двох тижнів до 12 місяців) казки та інші дитячі книжки, можуть значно поліпшити розвиток їх мови,…
За перетворення їжі на енергію в нашому організмі відповідає метаболізм. У когось обмін речовин швидкий, що допомагає людині легко підтримувати здорову вагу, а у когось повільний, що призводить до накопичення зайвих кілограмів. Фітнес-тренери дали п'ять простих порад
Магазинне печиво складно назвати корисним продуктом. Воно калорійне, але при цьому майже не містить корисних мікроелементів і вітамінів. Багато виробників також використовують різні добавки, тому потрібно завжди уважно вивчати склад на упаковці, інформує Ukr.Media. Зазвичай для виробництва печива виробники беруть…
У соціальних мережах набирають популярності поради щодо застосування народних засобів для засмаги. Автори таких публікацій пропонують, наприклад, наносити на шкіру оливкову олію чи пиво, щоб під час прийому сонячних ванн швидше отримати бронзовий колір шкіри. Однак
Будь-яке тренування має починатися з розминки, інформує Ukr.Media. З її допомогою вдається підготувати м'язи до продуктивної роботи та привести їх в тонус, щоб не отримати травму під час виконання певних вправ. Але те, як людина закінчує тренування, не менш важливо.
Гречка лідирує у рейтингу корисних каш. У цій крупі міститься білок, що легко засвоюється, крім цього вона багата харчовими волокнами, які створюють почуття ситості. Якщо ви часто їсте гречку, це допомагає нормалізувати травлення, знизити рівень цукру в крові і так…
Найбільше підшлункова залоза людини страждає, якщо раціон перенасичений жирами. Причому для її роботи на зношування необов'язково захоплюватися жирним смаженим м'ясом, наваристими бульйонами, тістечками з кремом. Досить регулярно їсти вранці бутерброди з сиром та
Варикоз можна легко розпізнати за синіми або фіолетовими венами, що нагадують павутину або навіть перекручені мотузочки, інформує Ukr.Media. Спочатку цей стан може вас майже не турбувати. Але з часом вени розширюються все сильніше, що може стати причиною поганого