Краса і здоров’я
"Увечері вийду на пробіжку", — говорите собі ви. "У понеділок почну робити зарядку", "на початку місяця куплю абонемент в спортзал". Обіцянки, обіцянки, обіцянки… як же змусити себе зайнятися спортом? Фахівці Європейської асоціації фітнесу пропонують кілька
Чай є одним із найпоширеніших напоїв у світі, і багато людей насолоджуються його багатим смаком і ароматом у різний час дня. Однак існує думка, що чай не можна пити перед сном, оскільки він містить кофеїн і може заважати засипанню. Давайте…
На Олімпіаді-2018 в Південній Кореї у вівторок завершилися змагання чоловічих двійок в санному спорті. Медалісти визначилися за підсумками двох заїздів, передає Ukr.Media. Після першого українська двійка Олександр Оболончик і Роман Захарків посідала останнє, 20-те місце.
Тренування через Інтернет сьогодні дуже популярні, деякі коштують чималих грошей і при цьому обіцяють найкращі результати. Але перш ніж ви повірите яскравій і багатообіцяючій рекламі, зверніть увагу на декілька ознак, які говорять про те, що це — лише обман і…
"Що треба змінити у своєму житті, щоб схуднути?"- це питання, мабуть, хоч раз в житті задавала собі кожна жінка. Так вже вийшло, що ми часто незадоволені своєю фігурою і це саме невдоволення з роками може тільки посилюватися. При цьому типові…
Напевно, у всіх таке трапляється. Раптом ні з сього ні з того захотілося оселедця або чого-небудь гостренького, або просто необхідно з'їсти банан. Ми, звичайно, і не усвідомлюємо, з якою метою організм надіслав нам такий імпульс. От якщо потягнуло на солоненьке,…
Багато хто вважає, що вправи допомагають схуднути. Однак це не зовсім так, інформує Ukr.Media. Кілька недавніх досліджень спростували важливість спорту для схуднення, хоча і підкреслюють його користь для здоров'я, особливо для профілактики різних видів захворювань.
Але перш, ніж почати займатися, необхідно правильно підібрати одяг, інформує Ukr.Media. Головне правило — це відчувати себе комфортно під час занять. Якщо знехтувати своїм комфортом, то тренування може проходити з певними труднощами. Обираємо екіпіровку для заняття
Мастити клеєм вії чи нігті вже не так прикольно. Мода виходить на новий рівень, пропонуючи приклеїти собі пупок, інформує Ukr.Media. Як знаємо, часто родоначальниками певного тренду бувають азіати. Нещодавно серед китайських та південнокорейських модниць стала популярною
Печені яблука можна готувати різними способами, наприклад, запікати їх з медом та корицею або використовувати в якості начинки для десертів. Вони не тільки надзвичайно смачні, але і корисні для вашого здоров'я, інформує Ukr.Media. Печені яблука позитивно впливають на
Як гадаєте, чи багато на світі жінок, які жодного разу в житті не ставили питання, як краще висипатися вночі? Ми точно не входимо в їхнє число, і тому знаємо безліч лайфхаків, які допомагають підняти якість сну на новий рівень. На…
Замість шоколаду і тістечок деякі прихильники ЗСЖ закликають ласувати фітосолодостями і протеїновими батончиками, на упаковках яких написано Fitness, Welness, "корисний перекус". Однак насправді схуднути за допомогою протеїнових "смаколиків" не можна — їх склад суперечить будь-якій дієті, інформує Ukr.Media. Батончик калорій…