Краса і здоров’я
Як почати займатися спортом, якщо останній раз ви робили це на шкільних уроках фізкультури? Почніть з наших порад і у вас все вийде, інформує Ukr.Media. Знайдіть мотивацію Бажання і мотивація не одне і те ж. Це повинна бути конкретна і…
Страшно подумати, скільки усього бояться жінки, замислюючись про старт тренувань і походи у фітнес-клуб. Більшу частину цих страхів можна перемогти логікою і аргументами, а ту, що залишилася — альтернативним підходом, інформує Ukr.Media. "Раптом я отримаю великі м'язи" Найбільш часте побоювання,…
Представникам старшого покоління варто включати до свого раціону конопляну олію, розповіли лікарі-дієтологи, інформує Ukr.Media. Найголовніший плюс такої олії — це поліненасичені жирні кислоти, необхідні нам для правильного функціонування нейронів мозку, синтезу гормонів, жирового обміну, зменшення шкідливого холестерину, який у людей…
Останнім часом в Європі стало модно не бігати вранці, а ходити. Піші спортивні прогулянки, як стверджують тренери, набагато корисніше бігу. А якщо ходити правильно, можна взагалі скинути вагу і навіть накачати м'язи, інформує Ukr.Media. Тому після роботи не стрибайте у…
Певні білки, які наявні у продуктах, можуть викликати імунну відповідь в організмі, що провокує алергічну реакцію, інформує Ukr.Media. Найчастіше харчова алергія розвивається у дитинстві, але "перерости" її до періоду дорослого життя вдається не усім. Сьогодні харчова алергія зустрічається дедалі частіше…
Що ж називають бджолиним хлібом? Кожен бджоляр скаже — це перга, що володіє масою корисних і цілющих властивостей. Її бджоли виробляють саме з квіткового пилку, щоб вигодовувати потомство навесні. Але в чому полягає її користь для організму людини? Користь перги…
Який мед найцінніший і корисний, цікавить багатьох людей. Завдяки його особливим властивостям мед використовують не лише від застуди, а й інших проблем зі здоров'ям. Тому так важливо вибрати саме якісний продукт і не стати жертвою недобросовісних продавців, інформує Ukr.Media. Якими…
Тренди змінюються буквально щосекунди. Однак деякі речі надовго залишаються в пам'яті людей. Зокрема, колись популярні, вони перетворюються на стильні "ні", які потрібно забути, як страшний сон, інформує Ukr.Media. На жаль, подібної думки дотримуються далеко не всі, через що в суспільстві…
Збір речей у відпустку — завжди метушня та переживання щодо речей, які точно не варто забувати. Але скільки разів ви вже стикалися із ситуацією, коли речі просто лежать у валізі і ви жодного разу ними не скористалися? Ми підкажемо, що…
Безумовно, такі форми радують їх власниць і привертають увагу чоловіків. Однак набагато цінніше є ваше здоров'я, яке теж можна виміряти за допомогою сантиметрової стрічки. Цей показник називається waist-to-hip ratio, інформує Ukr.Media. Waist-to-hip ratio, або WHR — це показник співвідношення окружності…
"Менше їжте, більше рухайтеся" — таку пораду чула будь-яка дівчина, яка бажає схуднути. Часто можна почути, що це єдине правило, яке слід знати, коли йдеться про скидання ваги, і працює дуже проста математика: приберіть з раціону 10% необхідних вам калорій…
Найчастішими проблемами зі сном є дисбаланс гормонів щитоподібної залози та надниркових залоз, розбіжність хронотипу з робочим графіком, нічне апное та психічні розлади. Про це розповідають ендокринологи, інформує Ukr.Media. Неполадки у роботі щитоподібної залози призводять до змін у психоемоційній сфері. При…