Косметологи розповіли про те, як жінкам у віці правильно спати, щоб зберегти красу обличчя

Фахівці розповіли, щоб з віком уникнути глибоких зморшок і заломів на обличчі, слід не тільки доглядати за шкірою, але і вибирати правильну позу для сну. Експерти порекомендували перед сном ретельно очистити шкіру і нанести на неї жирний живильний крем. Однак зробити це потрібно не пізніше ніж за пів години до того, як лягти в ліжко, інформує Ukr.Media.

Якщо у вас немає проблем з диханням, то спати краще на спині. Це не завжди зручно і звично, але якщо ви зумієте себе до цього привчити, то обличчя точно скаже спасибі, повідомили косметологи.

Спеціалісти додали, що подушка не повинна бути занадто об'ємною і м'якою, слід віддати перевагу тим, які фіксують положення голови під час сну, або придивитися до ортопедичних варіантів.

Приміщення для сну має бути провітреним, а повітря зволоженим, підсумували косметологи.

Джерело: ukr.media