Дієтологи закликають людей з обережністю вживати кавун, попри всі його переваги для організму

Лікарі-дієтологи закликають людей з обережністю вживати кавун. Попри всі його переваги для організму, фахівці назвали випадки, коли він може нашкодити здоров'ю і спровокувати ряд небезпечних станів, інформує Ukr.Media.

Будь-якій людині шкідливо їсти кавун у великій кількості, а окремим категоріям людей медики настійно рекомендують зовсім не включати його у свій літній раціон харчування. Вся річ у тім, що надмірне споживання цього плоду може спровокувати порушення обміну речовин. Це своєю чергою не дасть багатьом системам організму функціонувати в нормальному режимі, що дозволить виникнути різним захворюванням.

Крім того, людина може стрімко набрати зайву вагу і зіткнутися з ожирінням. Це станеться, якщо щодня з'їдати понад 1,5 кг кавуна. За даними дієтологів, ті, хто люблять його і купують кожен рік, з'їдають за добу в рази більше допустимої норми, тому зайві кілограми до кінця сезону їм забезпечені. Крім іншого фахівці звертають увагу, що вага буде збільшуватися за рахунок накопичення жирової складової. Саме в таких випадках повернути колишню фізичну форму буде вкрай складно.

Однак це далеко не єдиний мінус плода. Лікарі прописують повну відмову від кавуна пацієнтам, які страждають цукровим діабетом і атеросклерозом. Головна причина подібних обмежень полягає в присутності в складі кавуна вкрай високого рівня цукру. Людям, які борються з алергією, допускається споживання кавуна, але невеликими порціями. Велика кількість плода зашкодить стану людей, що страждають псоріазом та іншими шкірними проблемами, бронхіальною астмою і бронхітом алергічного походження. Отримати максимальну користь від його споживання можна, якщо за один раз з'їдати не більше 300 грамів.

Джерело: ukr.media