Чому корисно вживати вершкове масло, навіть якщо ви худнете

Вершкове масло — безумовно дуже калорійний і жирний продукт, якого бояться всі, хто сидить на дієтах. Але користь від нього набагато вища, ніж потенційні зайві сантиметри, яких може і не бути при правильному підрахунку калорій, інформує Ukr.Media.

Енергія

Тваринний жир дасть вам заряд енергії, без якого ви не зможете повноцінно працювати, займатися спортом або навіть якісно відпочивати.

Краса

Красивій шкірі та блискучому волоссю також потрібне масло, оскільки воно містить білок і цілу купу вітамінів, без яких обоє будуть тьмяними та сухими.

Здоров'я

Занадто "порожні" в плані жирності продукти здатні завдати шкоди вашій травній системі. Масло ж покриє її захисним шаром, а вітамін А посприяє швидкому загоєнню мікроран.

Також цей продукт відмінно допомагає боротися з простудними захворюваннями. Але для цього вершкове масло необхідно вживати разом з медом і теплим молоком, що надасть протизапальну і антисептичну дію.

Джерело: ukr.media