Харчування — важлива частина процесу відновлення після силових навантажень, тому, навіть якщо ви худнете, не варто нехтувати хоча б легким перекусом протягом 30-45 хвилин після фізичних навантажень, інформує Ukr.Media. У цей період відкривається «вуглеводне вікно», під час якого можна (і…
Порятунок від сильного похмілля — в печених яблуках і грушах. Таку думку висловили лікарі-дієтологи. Якого ж харчування варто дотримуватися на наступний день після того, як напередодні було випито зайву кількість алкоголю, інформує Ukr.Media. Дієтологи радять вживати гарні фруктові пюре, запечені…
Активний спосіб життя — це свідомий і здоровий вибір безлічі сучасних жінок, які не могли не помітити, що ефективність та інтенсивність тренувань не завжди стабільні, інформує Ukr.Media. На ці показники можуть впливати різні фактори — самопочуття, настрій, час заняття, а…
Ви емоційно і фізично сильна жінка, і у вас є багато обов’язків. Саме тому, часто буває так, що немає часу на виконання вправ. Але потрібно запам’ятати. що найважливішим для здоров’я є добра фізична активність. Серед багатьох домашніх щоденних турбот, тренування…
Волосся розлітається у різні боки, прилипає до обличчя і губ та стає просто некерованим… Наелектризоване волосся — одна з найпоширеніших проблем, з якою зіштовхуються жінки у зимову пору року. Причини статичної електрики — сухе повітря, синтетичний і вовняний одяг. І…
Знаменитості, ведучі та багато впливових людей, як правило, мають у своєму розпорядженні величезну кількість помічників, стилістів, візажистів і перукарів. Ми захоплюємося знаменитостями і їх образами і завжди хочемо на них рівнятися. У нашій статті ми хотіли б поділитися з вами…
Звичка очищати жирну шкіру обличчя за допомогою агресивного вмивання “до скрипу” лише посилює проблеми, розповіли дерматологи. За їх словами, такий спосіб догляду призводить до почервоніння і подразнень, відчуття сухості і стягнутості, а шкіра повністю позбавляється захисного ліпідного шару, інформує Ukr.Media.…
Лікарі-стоматологи застерігають від частого вживання каш на сніданок. Фахівці підкреслили, що попри загальновизнану користь такої їжі, вона може негативно позначитися на стані зубів. Експерти пояснили, що каші мають тенденцію прилипати до зубів, і в разі несвоєчасного видалення нальоту, м’який наліт…
Ніхто не захищений від появи сивини — явища, що викликає неприємні почуття у представниць жіночої статі, інформує Ukr.Media. У спробі приховати білі волоски жінки вдаються до фарби та інших засобів, проте не всі є безпечними. Саме тому краще використовувати натуральний…
Більшість жителів великих міст приділяють фізичній активності не більше трьох годин на тиждень, що неймовірно мало. Проводячи по 8-10 годин в офісному кріслі, типовий працівник отримує до 40 років цілий букет проблем із суглобами та збої в роботі багатьох систем.…