admin

admin

Що буде з вашим тілом при щоденних присіданнях

Присідання — це одні з простих, доступних і ефективних вправ. Виконувати їх можна вдома, в парку і навіть на відпочинку. Присідання — одні з найважливіших вправ і в силовому спорті, і в загальнофізичній підготовці, інформує Ukr.Media. Користь При виконанні присідань

У чому користь пози какасана, кому вона підходить та як правильно її виконувати

Какасана, поза ворона, також відома як маласана або поза гірлянди. Хоча, на перший погляд, вона здається нескладною, виконати її правильно не так вже й легко. Розповідаємо, як навчитися робити какасану, чим вона корисна і кому варто звернути на цю позу…

Що таке лімфодренажні стрибки і як вони допомагають позбутися від набряків

Лімфатична система відіграє важливу роль в процесах видалення позаклітинних частинок, циркуляції імунних клітин і циркуляції лімфи, інформує Ukr.Media. За що відповідає лімфатична система: Усунення обмеження рухливості фасцій, розташованих навколо лімфатичних

Відмийте духовку від нагару будь-якої складності — лайфхак для господинь

Скористайтеся чудовим лайфхаком, як очистити духовку від нагару будь-якої складності, інформує Ukr.Media. Розподіліть на стінки духовки будь-який засіб для очищення духової шафи. Зверху накрийте все паперовими рушниками. Знову розбризкайте засіб для видалення жиру та