Створення вакууму в животі допоможе зменшити талію, скорегувати поставу, збільшити обсяг легенів, зміцнити внутрішні м'язи живота, завдяки чому він прийде в тонус і втягнеться. Розповідаємо, чим може бути небезпечний вакуум і чи варто його виконувати кожен день,
Якщо в організмі є нестача деяких мікроелементів, ви можете дуже довго намагатися скинути зайву вагу, але марно. Дієтологи виділили п'ять головних вітамінів, які допоможуть швидше схуднути, інформує Ukr.Media. Вітамін А Вітамін А, він же ретинол, допомагає
Знання того, коли замінити кухонні інструменти та прибори, необхідне для
Ось і наступило літо. А влітку дуже спекотно і часто хочеться пити. Та не просто пити, а напитися охолодженої водички, яка приємно розіллється по всьому організму. Це так приємно, коли все навколо розпечене від сонця, інформує Ukr.Media. Але найчастіше швидко…
Мило — важливий гігієнічний засіб, який допомагає швидко очистити шкіру, інформує Ukr.Media. Миття рук — процедура, до якої люди вдаються кілька разів на день. Таким чином, туалетне мило використовується дуже часто. Ось тільки допомагає воно далеко не завжди. Іноді є…
Звичка деяких людей залишати один шматочок на тарілці дратує багатьох, але вплинути на цю поведінку майже неможливо. З чим може бути пов'язане небажання доїдати і прибирати за собою, ми дізналися у фахівців, інформує Ukr.Media. За словами лікарів-психіатрів, є кілька
Часом так хочеться поділитися особистими переживаннями та секретами — просто розпирає. Але тарологи застерігають: уважно обирайте об'єкт, з яким будете ділитися. Деякі жіночі імена свідчать про схильність пліткувати, інформує Ukr.Media. Катерина — обговорює невдах із
Уявіть собі картинку: ви сидите з вашим хлопцем або чоловіком в улюбленому ресторані, насолоджуєтеся вечерею і бесідою, і тут повз вашого столика проходить дивовижна жінка. І ви з жахом зауважуєте, як ваш коханий моментально повертає голову в її напрямку, просто…
Увечері ми лягаємо в ліжко і спокійно засинаємо, уткнувшись у ковдру. Але чи зможете ви так само спокійно спати, якщо дізнаєтеся, скільки мікроорганізмів і комах мешкає у вашому ліжку? У нашому будинку нема стерильних речей. Навіть наша постіль кишить всілякими
Любителі кави часто припускаються помилки, яка веде до захворювань шлунка і підвищеної тривожності, попередили нутриціологи, інформує Ukr.Media. Каву часто п'ють вранці, щоб підбадьоритися. Однак багато українців при цьому припускаються важливої помилки, зазначили