Підтягнути тіло, позбутися від целюліту і зайвої ваги за допомогою всього одного виду вправ цілком реально, інформує Ukr.Media. І ця вправа — планка. Популярною вона стала як раз через те, що здатна привести в тонус всі м'язи тіла відразу. Сьогодні…
Вправу "стільчик" люблять за те, що воно змушує працювати всі м'язи стегон, гомілок і сідниць. А ще це чи не єдиний спосіб сидіти з користю для фізичної форми. Розповідаємо, навіщо і як робити вправу "стільчик", інформує Ukr.Media. Навіщо робити вправу…
Надмірну тягу до солодкого нерідко вважають шкідливою звичкою, рекомендуючи утримуватися від такої їжі або замінювати її на корисні страви. Однак бажання з'їсти певні продукти найчастіше продиктоване організмом, що відчуває нестачу тих чи інших корисних речовин. Таким чином, не заповнивши дефіцит,…
Цього разу Ірина Білик розповіла у програмі ЖВЛ, наскільки їхні стосунки з екс-коханим перевищують просту дружбу: "Багатьох цікавить, чи справді ми з Дмитром разом. Чи разом ми спимо і їмо. Я хочу сказати, що людям потрібна казка, особливо у наш…
Багато фото і відео виходять ефектними і такими, що запам'ятовуються зовсім не з тієї причини, по якій планувалося спочатку, інформує Ukr.Media. Наприклад, подружки Хейлі і Торі, які зупинилися в готелі і вирішили знятися на тлі фонтану, очікували, що все вийде…
Більшість з нас зіштовхувалися з цим — фарбувати волосся набридає, хочеться повернутися до свого натурального відтінку, але зробити це тепер надто вже складно… Не чекати ж кілька років, поки волосся відросте? Та й ходити з недоглянутою головою якось не дуже……
Якщо вчасно не міняти обробні дошки і використовувати одну для всіх видів продуктів, великий ризик не тільки отримати отруєння, але і позбутися життя. Як часто оновлювати кухонний інвентар і яким чином слід за ним доглядати, щоб убезпечити себе і свою…
Як заснути за 5 хвилин? Та ні, це неможливо — скаже якийсь скептик. Але вчені кажуть, що це реально. Спроби викликати сон можуть продовжити цикл тривожної, нервової енергії, яка не дає нашому розуму заспокоїтися. Наукові прийоми, які ви можете спробувати,…
Про вплив класичної музики на інтелектуальний і духовний розвиток дитини написано дуже багато. Деякі вважають, що прослуховування класики з раннього віку приносить величезну користь для дітей, інші стверджують, що це всього-на-всього міф, і музика має мінімальний і
Вагітність для жінки — це складний період у її житті, який пов'язаний з певними заборонами. Потрібно дотримуватися режиму, правильно харчуватися, уникати стресів, захистити себе від контакту з тваринами. І якщо з попередніми пунктами все зрозуміло, то причому тут