admin

admin

7 ефективних вправ, щоб накачати гарні ноги

Красиві спортивні ноги — запорука успіху. Накачані гомілки у хлопців і пружні стегна у дівчат додають їм більше впевненості та сили. Нескладні (але основне — систематичні) вправи допоможуть привести ваше тіло в той вигляд, який вам захочеться. А ми зі…

Якою фізичною активністю зайнятися дівчині — ТОП-3 популярних видів спорту серед жінок

У будь-якому віці жінка хоче бездоганно виглядати, мати хорошу струнку фігуру і здоровий зовнішній вигляд, інформує Ukr.Media. Але для такого комплексу недостатньо відвідувати косметолога і різні спа-процедури. Щоб домогтися такого результату, вам потрібно виділити час для

Дії, які потрібно регулярно виконувати з пральною машиною, якщо ви не хочете, щоб вона зламалася

Мало хто знає, але серйозні проблеми в експлуатації пральної машинки можуть виникнути через нерегулярне її очищення зсередини. Так, може з'явитися неприємний запах, збільшиться витрата електроенергії або статися повна поломка техніки, інформує Ukr.Media. Щоб уникнути

Що відбувається з організмом, якщо повністю відмовитися від алкоголю?

Навіть помірні дози спиртного в раціоні призводять до поступового набору ваги, погіршення стану шкіри і руйнування внутрішніх органів. Як швидко організм відновиться повністю, якщо відмовитися від алкоголю? До яких змін призведе 30 днів повної тверезості? Повна

Дмитро Монатік вперше зняв дружину Ірину у своєму кліпі

Напередодні новорічних свят Дмитро Монатік вирішив порадувати своїх шанувальників особливою версією свого хіта, інформує Ukr.Media. У творчості музиканта вже утвердилася хороша традиція — випускати новорічні версії своїх хітів. Минулого року це була композиція

Наталія Могилевська презентувала нову патріотичну пісню

З початку війни РФ проти України Наталія Могилевська перебуває в рідному Києві. І якщо в перші дні буквально кожен день відвідувала людей, які ховаються в метро і бомбосховищах, то останнім часом багато часу проводить в госпіталях, де проходять лікування наші…

Селена Гомес настільки швидко погладшала, що папараці відмовлялися вірити, що перед ними зірка

Вага зірки часто змінювалася на тлі проблем зі здоров'ям, але, навіть незважаючи на цей факт, їй доводиться стикатися з критикою, інформує Ukr.Media. Папараці підстерегли 29-річну співачку в Лос-Анджелесі, коли вона вирушила на обід. Селена Гомес одягла укорочений світшот,

Як зробити горох м’яким через 5 хвилин після закипання води

Горох — ароматний і корисний вид бобових. Його додають в супи, роблять з нього другі страви. Однак цей продукт не так легко піддається термічній обробці. Деякі господині і раді б використовувати горох частіше, але через складнощі приготування уникають цього. Попереднє…

Як врятувати відносини і не втратити чоловіка: Жінка відчула, що у незнайомки з її чоловіком більше спільного

Жінка приходить до психолога і розповідає наступну тривожну історію: В гостях її чоловік познайомився з дівчиною, сиділи вони за одним столом. І жінка абсолютно точно відчула логікою і жіночою інтуїцією, що у її чоловіка з цією дівчиною значно більше спільного,…

Прості вправи для струнких і красивих ніг, всього 3 хвилини перед сном

Вправи – це не найзахоплююче завдання. Хоча деякі люди дійсно люблять тренування настільки, що не можуть уявити своє життя без них, більшість не поділяє такої любові. І ми не можемо їх звинувачувати! Але всі ми хочемо бачити результати. Отже, як…