Вправи з власною вагою практичні, прості і ефективні — так ви можете прийти в спортивну форму, використовуючи лише власну вагу. Один з видів подібних вправ — планка, і ця вправа ніколи не вийде з моди. Це одна з найефективніших фізичних…
Йога розслаблює тіло і допомагає упорядкувати думки. Однак багатьом здається, що займатися нею можуть лише гнучкі. Розповідаємо які вправи з йоги підійдуть людям з поганою розтяжкою, інформує Ukr.Media. Поза кішки Встаньте рачки. Кисті рук розташуйте під плечима. Стегна
Яким має бути ефективне тренування? Багато хто уявляє собі активне кардіо, з диханням що збилося, стрибками, бігом. Але фахівці вважають, що статичні вправи можуть приносити не менше користі, при цьому не надаючи такого навантаження на серце і судини, інформує Ukr.Media.
Один мій знайомий, з старшого покоління, розповідав, що будучи одруженим – а він одружився рано, років у двадцять – часто закохувався. Як людина невіруюча, він пояснював це не диявольськими підступами, а хімією, передає Ukr.Media. "Знаєш, – говорив він, – запах,…
Витрати пральних засобів і якість прання часто не дають бажаного результату. Навпаки, після прання речі стають тьмяними, з'являється неприємний запах, а сама тканина втрачає свою м'якість. Причинами цього можуть бути жорстка вода, наліт і накип в барабані, бактерії, що
Комахи найчастіше розмножуються два рази в рік. Перший період припадає на зимові місяці, другий — на літні. Оскільки червень вже почався, тема про те, як убезпечити свій будинок від вторгнення тарганів, особливо актуальна, інформує Ukr.Media. До слова, існує ряд продуктів,
Пропонуємо дізнатися, що потрібно зробити, щоб не утворювався конденсат на пластикових вікнах, інформує Ukr.Media. Перш ніж виправляти помилку, варто знайти причину утворення конденсату. Можливо у вас неправильний монтаж, або вікно з дефектом, тоді варто замінити вікно,
Під час фотосету для глянцю Марія приміряла чорно-біле довге плаття, яке своїм принтом нагадує клавіші піаніно. Жіночний наряд доповнив тонкий чорний шалик на шиї телеведучої. Своє волосся Маша зібрала в гладкий низький
Фото: instagram.com/alyoshasinger Українська співачка Alyosha відповіла на звинувачення, що вона показує радісне життя в США під час війни