Кардіотренування для спалювання жиру в домашніх умовах

Кардіотренування вдома можна виконати й без орбітреку, бігової доріжки, велотренажера й інших видів інвентарю. Тобі потрібно лише від 15 до 45 хвилин, щоб позбутися від зайвої ваги та спалити більше калорій. Але для початку поговоримо про те, навіщо взагалі тобі…