8 ознак того, що організму бракує корисних жирів

Існує думка, що жири краще не вживати, ніби вони сприяють набору зайвої ваги. Але є корисні жири, які необхідні нашому організму. Які ознаки вказують, що вам бракує корисних жирів? Якщо вживати мало жирів, то можна заробити проблеми з печінкою, серцем,…