Як не нашкодити собі, займаючись в тренажерному залі

Але на практиці виявляється інакше: люди приходять займатися спортом, а йдуть до лікаря. Так як же зробити заняття фітнесом максимально ефективними без шкоди для здоров'я? Давайте розберемося, інформує Ukr.Media. Тих, хто займається спортом поділяють за трьома рівнями тренованості: початківець, середній…