“Вам потрібно зробити лише одну дію”: Скидаємо з себе весь чужий негатив і зміцнюємо здоров’я

Коли ми проводимо багато часу в суспільстві і постійно спілкуємося, ми можемо мимоволі накопичувати негативну енергію. Це відбувається навіть під час звичайних розмов, і ви можете не усвідомлювати причину свого поганого самопочуття або раптової появи проблем зі здоров'ям, інформує Ukr.Media.

Цікаво зазначити, що під час розмов, особливо коли люди скаржаться, вони можуть несвідомо "передавати" свої проблеми зі здоров'ям слухачеві. Цей ефект не працює на людей, які емоційно "закриті", але ті, хто схильний до такої "передачі", зазвичай вміють розташовувати до себе співрозмовника.

Тому дуже важливо вміти очищатися від чужого негативу і одночасно зміцнювати своє здоров'я. Для цього існує одна проста вправа, яка починається з нахилу.

Ця вправа походить з китайської системи оздоровлення Цигун, ефективність якої широко визнана. Вона корисна не тільки для фізичного здоров'я, але й для очищення від негативної енергії, отриманої від інших людей. Після виконання вправи ви відчуєте приємну легкість, немов з вас зняли важкий тягар, і будете готові продовжувати свій день з новими силами. Техніка дуже проста і включає в себе всього один нахил вперед і кілька рухів головою.

Вправа особливо рекомендується для:

• Людей, які багато спілкуються і часто відчувають негативні емоції після взаємодії з іншими, що призводить до відчуття втоми, дратівливості та проблем зі здоров'ям.
• Тих, хто просто втомився і хоче швидко відновити сили.
• Усіх, хто прагне зміцнити своє фізичне здоров'я.
• Людей, які бажають зміцнити свій дух і позбутися неприємних відчуттів після спілкування, очистившись від чужого негативу.

Як виконувати вправу:

Важливо: Виконуйте всі рухи повільно, плавно і усвідомлено, не поспішаючи.

1. Вихідне положення:
— Станьте прямо
— Руки вільно опущені вздовж тіла

2. Нахил:
— Повільно і плавно нахиляйтеся вперед
— Руки вільно опускаються до підлоги або ніг
— Нахиляйтеся до комфортного для вас положення (не обов'язково торкатися підлоги)

3. Візуалізація:
— Затримайтеся в нахилі на кілька хвилин
— Уявіть, як негативна енергія стікає з ваших рук
— Подумки спостерігайте, як ця енергія стає все чистішою

4. Завершення:
— Коли відчуєте, що процес очищення завершено, повільно випряміться

Ця вправа допоможе вам швидко відновитися і очиститися від негативної енергії. Практикуйте її регулярно для кращого ефекту.

Джерело: ukr.media