Лайфхак: спробуйте метод “п’яти речей” у боротьбі з безладом

Підхід до прибирання від професійного психотерапевта, інформує Ukr.Media.

Що таке «метод п'яти речей»

Це підхід до домашніх обов'язків, який вигадала КейСі Девіс — ліцензований психотерапевт, із 1,5 млн підписників та автор книги «Ненавиджу прибирання. Бережна система наведення порядку для тих, хто не має на це бажання і сил».

Коли здається, що безлад у будинку набуває некерованих масштабів, вона пропонує сфокусуватися лише на п'яти категоріях:

Девіс впевнена, що такий підхід дозволяє впоратися з будь-яким безладом. Коли ви почнете сортувати речі за цим принципом, переміщаючись по дому та зосереджуючись тільки на одній категорії, ви відчуєте полегшення незалежно від того, скільки у вас кімнат і скільки вам потрібно зробити. І нарешті зрозумієте, що контролюєте ситуацію.

Як ним користуватися

Реалізацію методу п'яти речей практично можна побачити в TikTok-ролику, у якому сама КейСі Девіс пояснює основну ідею підходу. Алгоритм дій виглядає так:

За словами творця методу, виконувати всі кроки одним махом зовсім необов'язково. Якщо ви не маєте сил, ви можете проходити етапи протягом дня або навіть розбити процес на кілька днів.

Безлад у будинку — це не показник морального падіння. Підтримувати охайний вигляд кімнат буває складно з різних причин: комусь домашні справи даються важко через стрес, комусь непросто поєднувати наведення ладу з вихованням дітей. Простий та ефективний метод "п'яти речей" допомагає зробити простір зручнішим для життя. Після того як ви розберетеся з кожною категорією і ваш будинок стане таким, провести ретельніше прибирання буде набагато легше.

Джерело: ukr.media