Найкращі поради психолога про те, як полюбити себе

Любов до себе — те, що обов'язково має бути присутнім у людини. Тільки в такому випадку вона може розраховувати на те, що до неї будуть добре ставитися в суспільстві, що вона буде викликати у когось теплі почуття, інформує Ukr.Media.

Багатьом здається, що вони себе люблять, але на ділі часто виявляється, що це не так. Іноді людина не хоче про себе піклуватися, не хоче для себе зробити добре. Така ситуація тривожна, в ній про любов до себе немає і мови.

Але тільки останню завжди можна знайти. Для цього потрібно тільки мати бажання зробити це, а також скористатися кількома способами.

Точка відліку

Потрібно привчити себе помічати те хороше, що є. В першу чергу це стосується зовнішнього вигляду, який часто викликає масу переживань. Але також слід пам'ятати і про те, що оточує.

Потрібно нагадувати собі про своє красиве волосся, про приємне обличчя, про білосніжну посмішку. Також можна говорити собі про те, як добре довелося організувати простір, як тепер в ньому все зручно.

Співчуття

Не варто ставитися до себе жорстоко. Не потрібно вимагати від себе чогось незвичайного, надскладного.

Необхідно приймати те, що відбувається, а також свій стан, який має бути під час різних подій. Не варто картати себе за втому. Набагато ефективніше буде почати собі співпереживати.

Внутрішнє коло

Оточення впливає завжди на людину. Це означає, що її обов'язково потрібно оточувати себе тими, з ким її приємно мати справу, хто любить її безумовно.

Не варто при цьому ні від кого вимагати компліментів і похвали. Досить буде просто перебувати поруч з такими особистостями.

Акцент на задоволення

Ні, не варто все кидати і займатися тільки собою, дарувати собі тільки задоволення, наприклад, походи в салони краси.

Але все ж не варто відмовляти собі в тому, що подобається. Можна дозволити собі ходити в улюбленому одязі, слухати улюблену музику, ласувати улюбленими солодощами.

Такі прийоми дозволять знайти любов до себе, зробити себе дуже щасливим за рахунок цього. Напевно це допоможе підвищити якість життя.

Джерело: ukr.media