Можете назвати мене надокучливим, але є вагома причина бігати у свята.

Біг – чудовий спосіб дослідити нове місто, як місцевий житель (Фото: Крістіна Бінленд)

В останньому випуску «Гарячого огляду подорожей» редакторка розділу «Спосіб життя» видання Metro Крістіна Бінленд розповідає, чому вона завжди бере з собою кросівки, коли вирушає в подорож.

Слухай, я знаю, що бігуни об'єктивно дратують.

Я почав товкти тротуари ще у 2016 році, коли нерішуче погодився пробігти 10 км з другом, припускаючи, що ніколи цього не зроблю. Я не був одним із таких людей.

Але майже через десять років я шокований, дізнавшись, що я все ще відданий бігун.

Біг — це єдиний вид фізичних вправ, який я коли-небудь використовував, — тим часом мій абонемент у спортзал продовжує залишатися невикористаним, щомісяця пропалює значну діру на моєму поточному рахунку.

Але це також правда, що ми, бігуни, можемо бути трохи захопленими. Ми одержимі фітнес-тренуваннями, енергетичними гелями, засобами для натирання — і навіть не починайте зі мною розмову про мій улюблений бренд кросівок (я прихильниця Hoka, якщо вам цікаво).

Я підхопила вірус бігуна кілька років тому (Фото: Крістіна Бінленд)

Тож, мати таку зухвалість сказати, навіть прошепотіти, що вам варто побігати у відпустці, під час довгоочікуваного часу відпочинку та розслаблення, безумовно, виділяє мене як найбільшого бігуна з усіх.

Все почалося з тренувального пробігу до марафону під час відпустки на Джерсі. Я абсолютно не міг уявити нічого гіршого, ніж вийти зі свого затишного готелю, щоб пробігти, але я вже почав збирати кошти на 26,2 милі, і опинився у власноруч створеному пеклі.

І хоча перші кілька миль я подолав крізь зуби, невдовзі зрозумів, що біг уздовж пляжу та через мальовничі франко-британські містечка більше схожий на дослідження, ніж просто на «біг». І це точно перевершило мої звичайні кола навколо вологого південнолондонського парку.

Пробіжка вздовж берегів озера Мічиган у Чикаго (фото: Крістіна Бінленд)

Тож наступного разу, коли я полетів, цього разу до Чикаго, я зібрав свої кросівки. 5-кілометровий маршрут вздовж берегів озера Мічиган я ніколи не забуду.

Відтоді я бігаю в тіні вулканічного ландшафту Маврикію, серед пальм у Дубаї та, мабуть, найкраще за все, вздовж Сіднейського оперного театру в Австралії.

Я спробував пробігти 5 км під час поїздки до Орландо, але виявив, що там немає тротуарів (і, озираючись назад, я не хотів бути сніданком для алігатора).

Однак на цьому етапі я вважаю за потрібне зробити кілька застережень.

Мабуть, найголовніше, я не думаю, що вам потрібно займатися спортом у відпустці, якщо це не ваше уявлення про щось хоча б близьке до задоволення.

Ви не повинні відчувати жодного тиску через тренування, незалежно від того, чи є це частиною вашого звичайного розпорядку дня, чи ні. Якщо все, що ви хочете робити, це відпочивати, насолоджуватися сонячним промінням з коктейлем у руці, я повністю підтримую це рішення.

Приєднуюся до австралійців на пробіжці в Сіднеї (Фото: Крістіна Бінленд)

Також хотів би зазначити, що, на мою думку, подорож до іншої країни стає ще приємнішою завдяки можливості скуштувати всі кулінарні шедеври, які пропонує це конкретне місце призначення. І, звичайно, жодна відпустка не обходиться без хоча б одного сильного похмілля.

Але я не насолоджуюся пробіжкою у відпустці лише заради фізичних вправ. Коли я їду, я хочу отримати цей автентичний досвід — я хочу їсти там, де їдять місцеві, і знаходити ці приховані перлини подалі від натовпу.

Для мене біг – це частина цього. Ви отримуєте уявлення про те, чим займаються люди, які там живуть, у суботу вранці – ви можете вирушити до гарного парку чи набережної, на яку б інакше ніколи не натрапили, і найчастіше біговий маршрут закінчується милим маленьким кафе, де неминуче пропонують найкращу каву в місті.

Пальми та сонце перемагають мряку на півдні Лондона (Фото: Крістіна Бінленд)

А для тих із нас, хто подорожує на далекі відстані, вони чудово допомагають впоратися з джетлагом. Деякі дослідження показують, що фізичні вправи рано вранці, близько 7 ранку або між 13:00 та 16:00, можуть допомогти відновити циркадний ритм, який так порушується через зміну часових поясів.

Ці ендорфіни також допоможуть вам підбадьоритися, якщо ви відчуваєте дратівливість і втому після кількох днів подорожі.

І нарешті, незалежно від того, наскільки ви близькі зі своїми друзями-мандрівниками, іноді вам потрібно трохи побути наодинці. Ніхто не буде сперечатися з вами, якщо ви візьмете себе на годинну пробіжку (і ще менше шансів спробувати приєднатися до вас).

Я повністю визнаю, що ви, можливо, прочитали цей гарячий вислів, закотивши очі так далеко в потилицю, що раптом побачили власні думки.

Але, можливо, я спокусив вас пробігтися, пробігтися чи прогулятися наступного разу, коли ви поїдете — навіть якщо це лише заради похвали від Strava.

У вас є історія, якою ви хочете поділитися?

Зв’яжіться з нами, надіславши електронного листа на адресу [email protected].

Наш найкращий вибір для покупок

Розпродана валіза, завдяки якій ви більше ніколи не залишитеся із затхлим одягом
Драма на зриві? Для цього є додаток, який допоможе вам за лічені хвилини.
Пакуйте на 60% більше з цими кубиками, які продаються кожні 2 хвилини – і подорожуйте розумніше, а не важче
Покупці кажуть, що «через 1 тиждень шкіра виглядає яскравішою, зволоженою та сяючою», оскільки зволожувальний крем працює
Набридло голитися? Цей домашній пристрій заощадить вам сотні на видаленні волосся