Що станеться із організмом, якщо пити зелений чай літрами: не просто вода

Коли зелений чай стає основним напоєм дня, здається, це корисна звичка. Але надмірне захоплення може призвести до несподіваних наслідків.

На відміну від води зелений чай містить активні речовини, які впливають на роботу органів. І за великих обсягів вони починають діяти інакше.

Катехіни, які входять до складу чаю, можуть перевантажувати печінку, повідомляє кореспондент Біловини. Особливо це стосується людей із чутливим обміном речовин.

Також зелений чай містить кофеїн, хоч і в менших дозах, ніж кава. При великих обсягах він викликає безсоння та тривожність.

Деякі люди помічають прискорене серцебиття після кількох чашок. Це з впливом на нервову систему.

Чай має сечогінний ефект, який посилюється при регулярному вживанні. Це може призвести до втрати мінералів та зневоднення.

Шлунок реагує на танін, особливо натще. Він може викликати роздратування та дискомфорт.

Якщо пити чай під час їжі, він знижує засвоєння заліза. Це особливо важливо для людей з анемією та низьким гемоглобіном.

Зелений чай може взаємодіяти із ліками. Деякі компоненти посилюють або послаблюють їхню дію.

Користь чаю проявляється при помірному вживанні. Одна-дві чашки на день — оптимальний обсяг для більшості людей.

Літри чаю – це навантаження, а не підтримка. І організм починає реагувати негаразд, як очікувалося.

Навіть корисний напій потребує розумного підходу. І зелений чай – не виняток.

Читайте також

• Скільки чашок кави на день можна пити без шкоди для серця: кавомани, це важливо
• Що буде, якщо з'їдати по яблуку на день? Результати вражають