Інтерактив дня: підкидаємо каміння під шум моря
Це не просто дія, а цілий мікс відчуттів, що створює особливий настрій.
Багатьом людям подобається шум моря. Він ритмічний і заспокійливий, схожий на дихання. Його природна монотонність допомагає розслабитися, знижує стрес і занурює в стан легкої медитації. Також він здатен заглушити шуми міста та неспокійних думок у нашій голові. Крім того, як стверджують багато дослідників, він нагадує звуки, які ми чули ще в утробі матері, що на глибокому рівні дарує комфорт і відчуття захищеності.
На сайті Rocks можна переміститися на берег моря. Ба більше, на ньому можна робити те, що багатьом так подобається – підкидати гладенькі камінчики під звуки моря і створювати башточки з них. Щоправда, такі пірамідки недовговічні. Вони м’яко розсипаються, а значить можна буде скласти нову комбінацію. Заняття більше нагадує медитацію, супроводжувану музикою, шумом морських хвиль і звуком від зіткнення каменів.
Додамо, що шум моря діє на мозок як природний “білий шум”, допомагаючи розслабитися, знизити рівень стресу і поліпшити сон. Як пише Byrdie, люди, які живуть біля моря – більш здорові та щасливі.
Ритмічність звуків хвиль стабілізує серцевий ритм, сприяючи загальному заспокоєнню. Морський шум також допомагає поліпшити концентрацію, створюючи фонове середовище, в якому легше зосередитися або, навпаки, відпустити тривожні думки. Крім того, він пробуджує приємні асоціації з відпочинком, природою і свободою, що позитивно позначається на емоційному стані.